Latest News
0

Cuidado con los antojos en el embarazo

~

Durante la etapa del embarazo, bien los saben las mujeres que han pasado por la misma, suelen producirse con asiduidad los tan famosos antojos, pero lo cierto es que los especialistas en salud cada vez hacen mayor hincapié sobre los mismos, como una cuestión que no debe ser tomada a la ligera, ya que puede contribuir al aumento de grasa en el organismo, siendo muy difícil de eliminar luego del parto.

De hecho, es conocido que la dieta sana y equilibrada es de gran importancia en las mujeres embarazadas, cuestión por la cual nunca se debe permitir que los anteojo reemplacen las necesidades nutricionales de este período que, por cierto, son bastante mayores que la de una adulta en condiciones normales.

Cabe señalarse que la dieta diaria de una embarazada debe contener, obligatoriamente vegetales y animales, frutas y verduras, además de asegurarse la ingesta de vitaminas y minerales, lácteos, ricos en calcio y carbohidratos, aportados a través de cereales, pasta y legumbres y grasas saludables, necesarias para el crecimiento del feto. De todas formas, queda descartada la frase de “comer por dos”, siendo un mito la misma.

Se estipula incluso que cada mujer embarazada debe ingerir unas 300 calorías diarias por cada kilo de peso, medida que lógicamente aumentará conforme crezca el bebé. Otra de las posibilidades es que, al desplazarse el útero hacia arriba, la embarazada tenga la sensación se haber comido suficiente, pero no es un buen momento para dejar de hacerlo, si se tiene constancia de que se están haciendo todas las comidas correctamente.

0

Prohibido fumar durante el embarazo

~

Se ha comprobado científicamente, a pesar de la idea popular preexistente, que existe una fuerte asociación entre el tabaquismo en el primer trimestre de embarazado y los defectos congénitos de corazón de la criatura, según se ha investigado en el Centro Nacional sobre Defectos Congénitos y Discapacidades de Desarrollo de los CDC.

De hecho, uno de los responsables máximo del estudio, Adolfo Correa, directivo médico de la institución anteriormente nombrada, se ha hallado que, cuando la madre fuma en los primeros meses de gestación del bebé, existe una probabilidad del 20 al 70 por ciento mayor de que el bebé nazca con ciertos tipos de defectos congénitos.

Esto se produce básicamente porque se obstruye el flujo de sangre del lado derecho del corazón hacia los pulmones, además de producirse aperturas entre las cámaras superiores del corazón, lo que obliga a practicarle una cirugía al niño al momento de su nacimiento de forma inmediata para que tenga capacidad de sobrevida.

De todas maneras, también se ha comprobado que el humo del cigarrillo también afecta a otros órganos además del corazón, siendo un tipo de enfermedad que tiene incidencia en unos 40 mil bebés al año, los que cuentan con posibilidades reales de desarrollar discapacidades en los primeros años de vida, siendo el fumar un habito que es mejor abandonar a la hora de convertirse en madre, ya que no hay razón más especial que la salud de un hijo para ello.

0

Mejorar la postura durante el embarazo

~

El dolor de espalda durante el embarazo suele ser una constante para la mayoría de las mujeres, especialmente durante la última etapa del mismo, ya que parece un sufrimiento imposible de evitar por el aumento de peso y tamaño del vientre. La posición natural que se adopta para equilibrar el cuerpo requiere del desarrollo de músculos en la espalda y lumbares, que ante su ausencia, se transforman en dolor.

No obstante, en los últimos tiempos los especialistas han desarrollado una serie de tips, que si cumples con alguna constancia, que te pueden ser muy útiles a la hora de evitarte estos malestares tan comunes. Uno de ellos es el evitar estar parada en un mismo sitio, siendo preferible en cualquiera de los casos caminar aunque sea en círculo, para de esta manera no ejercer todo el peso del cuerpo sobre la espalda.

Otro interesante tip es el apostar por el calzado más cómodo que se tenga en casa. No está mal en esta etapa del embarazo dejar nuestros calzados más bonitos para las fiestas, y utilizar los más prácticos en casa, ya que esto reduce la fuerza que el propio cuerpo debe realizar para suplir la falta de adaptación natural al mismo.

Tampoco debes dejar de tener en cuenta que, si se te hace inevitable agacharte por alguna razón, no lo hagas sobre tu propio cuerpo, sino sirviéndote de algún elemento firme que te rodee y ahorre trabajo. Por último, nunca están de más algunos pantalones premamá que te ayuden a sujetar el abdomen, incluso puedes hacerte de fajas de refuerzo para las lumbares, muy de moda y fácil de conseguir a precios asequibles.

0

Camiseta de lactancia en Kiabi

~

Una de las principales firmas españolas de moda para premamás, como lo es Kiabi, presenta uno de sus artículos más vendidos, una práctica camiseta especialmente diseñada para los meses de embarazo y los primeros de lactancia del bebé, ya que destaca por su comodidad y funciones para permitir los distintos movimientos de la madre.

Se trata de una camiseta stretch, de manga corta y marcado escote V en su delantera, que cuenta con la particularidad de poseer una abertura para facilitar la lactancia. La misma es lavable a máquina, ya que está conformada casi en su totalidad de algodón ultrafino, con un pequeño porcentaje de elastano.

La prenda puede ser encontrada en cualquiera de los locales de Kiabi en tres bellos colores: los comunes negro y blanco, y el novedoso gris chiné, que ha enamorado a más de una madre esta temporada.

Las camisetas tienen un valor de 13 euros cada una, y pueden encontrarse desde el talle 34/36 hasta el 46/48, abarcando a la mayoría de sus mujeres. Cabe destacarse que el promedio de largo de espalda de las camisetas es de 62 centímetros. La misma puede ser acompañada por uno de los tantos modelos de sujetadores de lactancia que Kiabi posee en sus vidrieras, generando un preciosa y práctico conjunto.

0

Cómo seguir siendo sexy durante el embarazo

~

Muchas mujeres suelen pensar que, al llevar un hijo en su vientre, y con la constante y mayor o menor medida crecimiento del mismo, pierden el atractivo que pueden presentar físicamente, además claro, de un aspecto cuidado y de interés por la figura personal.

No obstante, esto no tiene por qué ser así, y a continuación referimos algunos interesantes tips para que las embarazadas logren sentirse sexies sin necesidad de estar incómodas o utilizar prendas que desfavorezcan el accionar de la naturaleza en su cuerpo.

Una de las claves de este cambio de imagen es sin dudas el lograr transformar el ropero, algo que puede realizarse gracias a que en los últimos años se han expandido por todo el mundo, y especialmente Europa, los centros de moda para embrazadas, con creativos e ingeniosos diseños, tan prácticos como bellos.

No obstante, para evitar un gasto de dinero tan grande, podemos mechar algunos nuevos atuendos con otros que ya poseíamos anteriormente y que tal vez nos quedaban algo sueltos. Esto siempre acompañados de una actitud positiva, de no olvidar la alimentación sana y los ejercicios por el simple hecho de estar embrazada, ya que el cuerpo pasará factura tarde o temprano.

El producirse para una salida también es un buen síntoma de sentirse sexy en el embarazo, siendo una época ideal para potenciar el lado femenino de las mismas, especialmente en fiestas y encuentros públicos.

1

La Creatividad no es Nada Fácil de Adquirir

~

La creatividad no es algo tan fácil como parece, cualquiera pudiese pensar que es creativo, pero lo que pudiese ser inventivo y creatividad a veces lo confunden con inteligencia y habilidad.

Por ejemplo, cualquier mujer pudiese inscribirse en un curso de maquillaje para que le enseñasen los paseos y técnicas básicas del maquillaje, pero hay ciertas cosas que no se aprenden en cursos de maquillaje, si esa mujer no es creativa aplicando todo lo que le enseñaron, siempre realizará lo mismo que aprendió ese día; no innovará ni se arriesgará a hacer algo distinto de su propia inspiración.

Igual pudiese pasar con los artistas por ejemplo; existen muchas escuelas de arte reconocidas en el mundo, en la cuales les enseñan las técnicas de todos los artistas famosos que han pasado en la historia, hasta el punto de que alguno de los estudiantes pudiesen pintar una réplica de los cuadros más famosos del mundo; pero eso no lo hace un artista fuera del grupo, el que imite algo ya hecho, no quiere decir que lo que el haga de su propia imaginación será algo exitoso, lo que hace la diferencia son los detalles personales que cada quien le pone a lo que hace, esa marca de fábrica personal que lleva un trabajo.

Esos detalles que le da cada quien a lo que hace, es lo que separa a alguien exitoso de alguien del montón.

Trabajar la creatividad no es algo que se puede hacer leyendo un libro, si bien existen libros que le pueden dar algunas técnicas para hacerlo, lo más importante es dejarse llevar por el instinto y no tener miedo al fracaso; no dejarse llevar por las recetas que siempre funcionan, sino tratar de idearse elementos que puedan innovar y superar lo antes establecido, los paradigmas están hechos para romperlos, pero con una base sólida, para que pueda permanecer en el tiempo.

Aprovecha el tiempo libre, haz lo que siempre has querido hacer, que otros te enseñen lo que siempre has querido saber.

“El saber no ocupa lugar”

0

Los mejores productos para nuestro contorno de ojos (II)

~

Seguimos hablando de algunos productos que nos ayudaran a tener nuestro contorno de ojos, una zona tan delicada de nuestro cuerpo, en perfecto estado y, que no revele el paso de los años o el cansancio o el estrés.

  • Eye Balm Intense de Le Mar funciona como un bálsamo. Posee algas de color rojo y péptidos marinos para poder tener un efecto refrescante y un aplicador con una bolita de plata para poder lograr la activación de la microcirculación de la sangre, en esa zona de nuestro rostro. 145 euros.
  • Otro producto muy importante es Eye Lip Contour Regenerating Cream Future Solution LX de la casa Shiseido, con una fuerte inspiración japonesa, que es capaz de reponer la piel que está en el contorno de los labios y de los ojos, gracias a las virtudes que posee el extracto de hoja de Sakura (flor de cerezo en japonés). 135 euros.
  • Si nuestro problema es que tenemos un contorno sensible, debemos usar el Stri Vectin Eye Concentrate for Wrinkles que ayuda a luchar contra las líneas de expresión y que favorece la renovación celular. Lo podemos conseguir en Sephora. 59 euros.
  • Y, si queremos un productos instantáneo, podemos usar Eye Primer Lift de Dr. Sebagh para lograr un efecto lifting, en el momento. Además, posee la propiedad de activar la síntesis del colágeno. 65 euros.
  • Otra recomendación para el contorno de ojos es el contorno de ojos en crema Nerade George Armani. Se puede usar sobre nuestro maquillaje, día a día. Además, posee un espejo incluido. Sin duda, nos encontramos con uno de los productos más importantes de la marca, e, incluso, muchos clientes llegan a pagar el producto a plazos. 153 euros.

Foto: fuente

0

Leonor Watling luce embarazo en los Goya 2011

~

El pasado domingo pudimos disfrutar de la gala dedicada al cine español: Los Goya 2011. Fue una noche calentita entre la polémica Álex de la Iglesia – González Sinde donde hubo muchas emociones. En contra o no de la ley Sinde que prohíbe las descargas ilegales la verdad es que fueron ellas, las actrices, quienes deslumbraron la alfombra roja de los Goya.

Una de nuestras actrices y cantantes más internacionales, Leonor Watling, lució embarazo en la entrega de la 25º edición de los Premios Goya.

Eligió para la ocasión un vestido largo de la diseñadora Miriam Ocáriz con un escote en forma de uve y estampados de tonos verdes y azules simbolizando el agua. Este vestido, ceñido en el pecho y dejando soltura en el vientre disimula la tripa de los primeros meses del embarazo estilizando la figura. Leonor hizo una buena elección con este vestido ya que los tonos azules le sientan muy bien.

Leonor Watling está embarazada de tres meses y medio de su segundo hijo del que aún no sabe si es niño o niña. Será fruto de su relación con el músico uruguayo Jorge Drexler, ganador del Goya por su tema “Que el soneto nos tome por sorpresa” en la película Lope. Es el segundo hijo para la pareja pero el tercero para Jorge ya que tiene un hijo más mayor, nacido de una relación anterior.

1

Los mejores productos para nuestro contorno de ojos

~

El contorno de ojos es una parte fundamental en nuestro rostro. Y, es que es una de las partes de nuestro cuerpo que más señalan el paso de los años o el cansancio. Por tanto, el contorno de ojos, si no lo cuidamos, nos va a traicionar, pues demuestra nuestro estilo de vida, el estrés que vivimos, si no dormimos las suficientes horas de sueño necesarias o el paso del tiempo. Y, sobre todo ahora, que se puede acentuar debido a las molestias del embarazo o el poco tiempo que tenemos para organizar nuestra vida una vez haya venido nuestro hijo a la vida.

Sin duda, hay que tener cuidado con las ojeras, la bolsas y el típico color grisáceo que encontramos en la zona del ojo, de manera habitual. Y, antes de que algunos de los problemas sean demasiado grave, como son las bolsas, debemos emplear algún tipo de cosmética que nos ayude, y su uso debe ser por la mañana y, también, por la noche.

Nos encontramos con muchos tipos de técnicas, tanto de acupuntura, aplicadas de forma metálica e, incluso, maquillaje con propiedades especiales. Estos son los productos más innovadores en el mercado:

  • Orchidere Imperiale Yeux & Levres de Guerlain posee una doble función; pues, puede actuar en la zona de las cíclicas, que son unas moléculas muy importantes en la vida de las células y, logran retrasar el proceso de envejecimiento de la zona del contorno de nuestro ojos y labios. 153 euros.
  • También, tenemos Prodigy Powercell de la casa Helena Rubinstein, que posee un aplicador metálico. Posee una fórmula antioxidante que es capaz de aliviar nuestras bolsas y ojeras, en el momento en el que se aplica. 69.20 euros. Seguiremos en otros artículos, hablando de otros productos que favorecerán nuestro contorno de ojos.

Foto: fuente

19

Ropa premamá Zara: vaqueros y leggins primavera-verano 2011

~

Hay prendas que son imprescindibles en el armario y más para esos meses de entretiempo. La primavera está a la vuelta de la esquina y, además de adquirir las últimas prendas de tendencia, no hay que olvidarse de los básicos.

En Zara puedes encontrar dos de ellos a un precio asequible. Hablamos de los vaqueros y los leggins.

Los vaqueros premamá de Zara se adaptan perfectamente a casi cualquier anatomía, pues son elásticos y puedes encontrar hasta la talla XL. Para disimular las tripas más prominentes posee un elástico de algodón para hacerla descansar. En primavera lo puedes llevarlos con unos tacones bajos de colores vivos contrastando con el color oscuro de los vaqueros.

Para ir más fresquita nada mejor que los leggins premamá de Zara de un color beige más veraniego. Su forro es totalmente elástico sujetando las tripas más grandes. Si tu estado de embarazo es avanzado usa manoletinas o bailarinas de un color más oscuro.

Recuerda que para la parte de arriba lo mejor es que la prenda se ciña en el pecho pero deje suelta la tripa para disimularla y darle una bonita forma a tu cuerpo.