1.- Colocar los pies durante 10 minutos hacia arriba y posteriormente masajearlos con crema.
2.- Sumergelos en una mezcla de agua levemente caliente con sal gruesa y/o inglesa por el termino de 20 minutos.
3.- Mientras estes sentada coloca una pelota de tenis por debajo de tu pie y muevela con el.
4.- Un baño de pies con una infusión en donde mezclarás manzanilla, melisa y menta
5.- Puedes relajar tus pies caminando descalza por la hierba.
6.- Cambia tus antiguos zapatos, si durante la época de premamá te van ajustados.
7.- Prefiere los zapatos bajos y que no sean muy puntiagudos.
8.- Dentro de tu hogar utiliza calzado con el que te encuentres realmente comoda.
9.- Elimina la sal y el alcohol de tu dieta de premamá, te ayudará a no retener líquidos.
10.- Utiliza aceites esenciales o de oliva para masajear tus pies una vez al día.
11.- Si se a resecado la piel de tus pies a causa del embarazo, coloca con un masaje vaselina y ponte calcetines.
12.- Una vez al día realiza ejercicios con los pies, como rotar los tobillos
13.- Cuida tus pies con una pedicura, una vez por mes estará bien.
